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Was ist Wasserfitness?

Wasser ist das ideale Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Wassergymnastik findet im brusttiefen Wasser statt und wird mit verschiedenen Geräten ausgeübt (Pool-Noodles, Aqua-Disc u.a.)
 
Dank den besonderen Gegebenheiten des Wassers, haben Personen verschiedenen Könnens und Fitnessstandes die Möglichkeit miteinander zu trainieren und können dennoch - ganz individuell - ihre Trainingsziele verfolgen.
 
Wassergymnastik ist für Sie auch geeignet, wenn Sie sich nicht ins tiefe Wasser wagen.
 
Durch Wassergymnastik wird die allgemeine Fitness gefördert und trainiert. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern sich dank dem sanften Widerstand des Wassers.
 
Der Rücken und die Gelenke werden geschont.
 
Sie trainieren Ihre Ausdauer, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihre Koordination. Für Wassergymnastik sind Sie nie zu alt oder zu unsportlich.
 
Packen Sie die Chance – ausprobieren kostet nichts. Besuchen Sie unverbindlich eine Schnupperlektion – keine Anmeldung erforderlich, Sie können jederzeit einsteigen. 
 

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